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湖南疾控向全省人民发出倡议！

时间：2023-02-05 来源：湖南省公安厅 作者：佚名

　　湖南疾控发布十条防控要点

　　请牢记

　　01戴口罩

　　乘坐电梯、公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应佩戴口罩。

　　就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。

　　口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

　　02勤洗手

　　手脏后,做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒。

　　外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。

　　03常通风

　　冬日再冷也要记得开窗通风。

　　可选择空气清新和家中无人时通风换气,每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。

　　04文明用餐

　　提倡公勺公筷,不混用餐具,分餐进食。

　　05注意咳嗽礼仪

　　咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻。

　　用完的纸巾不要乱扔,无纸巾时用手肘代替。

　　06做好清洁消毒

　　日常保持房间整洁,家中无疑似/确诊病例时,无需消毒。

　　收取快递时,及时消毒快递外包装,并做好手卫生。

　　空调使用前,要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。

　　07保持厕所卫生

　　马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封。

　　定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,及时清洁消毒。

　　08养成健康生活方式

　　加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。

　　健康饮食,戒烟限酒。

　　09接种疫苗

　　新冠疫苗“应接尽接”,保护个人健康,降低重症率和死亡率,早日构建群体免疫屏障。

　　尤其是老年人免疫力低,往往有基础性疾病,更应当重点防护。

　　10保持良好心态

　　杜绝焦虑和烦躁,保持沟通和学习,做到劳逸结合。

　　慢性基础疾病患者要遵照医嘱坚持用药。

　　出现发热、咽痛、咳嗽等不适,不要恐慌,做好健康监测。

　　如果出现持续高烧不退、呼吸困难等情况,要及时到医院就诊。

　　各位“湘亲”,

　　疫情防控是一项系统工程,

　　需要每个人的理解、包容、

　　参与和行动。

　　每个人都要积极行动起来,

　　担负起护卫自身健康、家人健康和群众健康的责任。

　　我们每个人,

　　都是自己健康的第一责任人。

　　同心、同向、同行!

　　我们定将驱散阴霾,

　　迎来芙蓉国里最美的春天。

原文链接：http://gat.hunan.gov.cn/gat/jwgk/jwzx/jqfb/202212/t20221216_29163225.html
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