作为全国文明单位，唐山市人民检察院志愿服务的脚步从未停歇。近日，市检察院组织开展“无偿献血，我为党旗添光彩”活动。检察干警们积极响应，踊跃报名，传递人间真爱，增添社会正能量，以实际行动践行“不忘初心、牢记使命”主题教育，充分展示检察干警的良好精神风貌。

在采血过程中，医务人员向检察干警讲解了献血常识，叮嘱大家献血后的注意事项，密切关注他们的身体状况。干警们井然有序地填写表格、测量血压、抽血化验，积极配合。参加献血的干警当中，有老同志，也有刚参加工作的年轻干警，“献血能够促进自身血液更新换代，同时还能够挽救一条条鲜活的生命，很值得!”“用有限的血液挽救无限的生命，把有限的生命变成无限的希望！我觉得这就是献血的意义。”“用自己的力量为社会做些贡献，这是我作为一名共产党员的责任和义务。”……大家纷纷表示，明年还会继续参加无偿献血活动，奉献爱心，传递希望，充分展现市院检察干警爱岗敬业、奉献社会的责任与担当。

无偿献血是市院持续开展的一项公益活动，不断推动精神文明建设，激发检察干警用爱心传递社会温暖的热情，彰显了新时代唐检人强烈的社会责任感和无私的奉献精神，努力践行为唐山检察作贡献，为党旗增光添彩的忠诚誓言！

1.在献血前几天保持正常清淡饮食，不要在献血前喝大量的水这样会导致血液稀释，影响血液的质量。

2.献血前如果有感冒，发烧等身体不适的情况应该延缓献血。

3.献血之前不要服用药物，特别是阿斯匹林，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。

4.在刚献完血后，不要随便运动，要休息一段时间在起来，防止发生一过性脑缺血。因为献血时用的采血针比较粗大，一定要等血液不再流出后扔掉棉球。

5.在献血后要吃一些补血的食物，如红枣，桂圆，黑芝麻等，要多吃一些富含蛋白质的食物。

6.在献血后不要剧烈运动，不要饮酒，多喝水，保持睡眠充足。